苦瓜洗净,切成段,掏空里面的籽,焯三至五分钟,捞起来放凉。同时将适量枸杞放温水里泡
将剥好的香蕉放入苦瓜中,切成小段
摆到盘里,再在中间到点儿蜂蜜就成了。
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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