土豆去皮
切片
上锅蒸到烂熟
这时候把肉切丁,切几片姜
土豆出锅,捣碎
肉丁和姜入锅翻炒,肉变白后加入少量海鲜酱油入味。
然后加入土豆泥,海鲜酱油为主,耗油,白糖,胡椒粉。提示,因为土豆粘性,可以加少量水便于翻炒
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆泥可以做成各种口味的美食,相信很多朋友都喜欢吃,那么土豆泥的热量是多少呢?
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