步骤1/3把盒装纯牛奶倒进碗里(牛奶可以根据个人喜好选择,全脂、脱脂、低乳糖什么的)
步骤2/3把牛奶放进微波炉转一到两分钟(一般冬天两分钟吧,夏天时间短一点)取出。
把即食燕麦片倒进热牛奶中就可以享用了!很简单吧!想吃浓稠点的可以多放些燕麦片。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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