我喜欢汤汤水水粥,稠的粥真心吃不来,在学校就喜欢这粥了,香滑可口。
步骤1/3燕麦放碗里清洗一下,倒入砂锅加水开煮。
步骤2/3煮开了小火慢慢熬,小心溢锅,煮的时侯偶尔搅搅锅。
燕麦煮开花,水也有点白色,用勺子搅动感觉水有粘稠感,关火,倒入牛奶搅拌均匀,吃的时候在碗里放点糖。
燕麦自己估着来,喜欢稠一点的多放点,喜欢稀一点的少放点。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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