准备材料。
将泡好的红豆放入煮沸的水中。
大火煮至体积膨大一倍后转小火闷3分钟。
将红豆过滤后倒进电饭煲内。
加入红糖。
燕麦筛去杂质后用清水淘一下。
洗净的燕麦放进电饭煲。
再加入过筛的面粉。
加入适量牛奶搅拌成粘稠的糊糊。
用刮刀将糊糊抹平,然后大力震一下电饭锅,消除糊糊中的汽泡。
按下电饭煲的煮饭键就不管它了。
等到变成保温后就把插座拔掉闷5分钟后倒出来冷却。
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
燕麦片的好处: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人
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