步骤1/6把选好的三文鱼切丝放几滴鲜柠檬汁或是料酒,放入洋葱碎,腌制一会,这时准备下一步吧
步骤2/6把自己准备的青菜切碎备用
用水调稠面粉,我用了半勺面粉家里吃饭的大勺,面粉融化打一个鸡蛋调好加入青菜和三文鱼,把所有材料一起加起,最后用筷子粘一点盐调均哦!
热锅涼油,倒入准备好的糊糊,加入芝麻和核桃碎
煎好一面翻过来自己掌握小火
宝宝吃的很开心哦
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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