简简单单的蛋炒饭只需再加上一些自己喜欢的食材就会变成各种好看美味的蛋炒饭,做给小孩吃绝对会使他们食欲大增。
火腿切成小丁。
热锅下油,打入两个鸡蛋。
用铲子将鸡蛋滑散。
再放入火腿粒炒香。
再放入大米饭和葱花。
炒至米饭颗粒分明。
加入橄榄菜。
翻炒均匀出锅即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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