菜饭都解决了，而且很香很好吃呢
韭菜洗净切碎
萝卜樱洗净过热水切碎
肉馅放入佐料腌制后放韭菜和萝卜樱
将玉米渣用开水烫软加入玉米面和面粉拌匀
取手掌大的玉米团（记得手要沾着水）放入适量的馅然后均匀的左右颠手，直至把馅全部裹住即可，水开后蒸25分钟即可
花椒油就是把花生油做热，放入花椒炸出香味放凉，捞出花椒即可
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等，具有降血压
1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠
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