鸡肉切成丁,加入盐,胡椒粉,料酒,香油放冰箱腌两个钟头以上
南瓜切块,香菇对半切
将肉和蔬菜串成串
蔬菜上刷上油
放入烤箱
200°,20分钟
蚝油,生抽,少许水兑成汁,最后五分钟刷在肉串上
完成啦
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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