如果头天晚上锅里剩下一小碗米饭,哈哈,第二天早上早餐就不要在外面买喽!
简单食材。
鸡蛋全液,一个鸡蛋做一个。葱切末,姜切片,火腿肠切小丁。
切好的葱姜火腿和米饭倒入全蛋液中。
加入盐五香粉搅拌均匀。
平底锅,调和油6成热。
搅拌好的食材倒入锅内,中火底子煎到用锅可以转动的时候再颠锅将蛋饼翻过来继续煎另一面。
美味早餐包饭就OK了,再陪上一杯牛奶营养就够啦。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并
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