备料
粉条泡软
切好
干黄酱
爆香干辣椒八角花椒
放葱姜蒜干黄酱南瓜块翻炒
加红烧酱油翻炒
加水沒过南瓜稍多点烧开小火盖锅盖焖
半小时后加粉条大火收汁调味(其实已经可以出锅了,汁多点泡馒头刚好)
快出锅放青椒
好了开吃,还可以收再干点,我喜欢泡馒头就这样了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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