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养颜美容-皂角米桃胶银耳羹

悠悠小厨
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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养颜美容-皂角米桃胶银耳羹热量：85 千卡

脂肪：4.75克
蛋白质：19.12克
碳水化合物：165克

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食材主料/辅料

银耳 10克、皂角米 10克、桃胶 4粒、冰糖适量适量

养颜美容-皂角米桃胶银耳羹的做法步骤

步骤1/3

桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发，银耳泡发2小时即可。
步骤2/3

泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中，慢炖5小时
步骤3/3

成品

小窍门

该量是两盅的量，一般我是晚上炖，早上喝，早晚各一盅，想养颜美容靠的就是坚持哦！~

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