今天居然在菜场看到有人在卖新鲜板蓝根,询问了吃法,于是就称了200克回家蒜蓉清炒
买回来的板蓝根用清水冲洗干净,接着掰净大蒜瓣压扁切碎,放进热油锅爆香,最后放板蓝根炒熟放盐,上餐桌
和普通青菜炒法一样
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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