某人一直想吃、一直等我给她做这道菜等了一年了、今天终于满足她了
将扇贝洗净、用小刀辅助去掉一边壳。
步骤2/5将大蒜剥皮、切沫放入小碗、加两小勺盐拌匀待用。
步骤3/5锅烧热、倒入少许油、油开后、将油倒入拌好的蒜末里。
步骤4/5待蒜末稍凉后、将蒜末和油小心的放到清洗好的扇贝肉上。
步骤5/5蒸锅烧水、水开后放入扇贝、蒸5、6分钟即可。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有