这是一种下饭菜,如果特别喜欢鲜,把配料表中的酱油去掉就好。
带子用白葡萄酒加胡椒腌制半小时,沥干,下煎锅煎至发黄出锅,时间一定要短。
蒜粒入油锅爆香,加入彩椒和辣椒碎粒大火爆炒。海鲜酱油、鱼露入锅片刻即出锅。将炒好的酱汁以小勺淋在煎带子上即可。
干豆豉淋湿后上蒸锅蒸出少许汁液,在炒酱汁时连汁带豆豉一并倒锅里和辣椒青椒碎炒。有不喜海鲜里有酱油味的也可不加酱油。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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