红薯干DIY起来~ 低糖,零添加,零污染~
红薯挑选个头大的,滚圆的,整个蒸熟,稍凉撕去薯皮,顺着粗纤维切,尽量不切断粗纤维,切成厚约8mm的薯片,两头窄的可以切去先吃掉,以免烤的时候窄的两端先烤焦了。
烤箱中层,140度,上下火,开热风(没有可以不开)。烤40分钟后,取出翻面,再烤40分钟左右,至到喜欢的干爽程度即可。
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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