步骤1/3小米 大米 枸杞洗净,大火烧开后放入,滚3分钟后转中火熬20分钟即可
步骤2/3香菇 青椒切小片,鸡蛋大匀,文火同炒即可
小菜上浇一点番茄酱
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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