将切块的番茄在油锅里翻炒，炒出番茄汁水
再把洋葱放在油锅里反复翻炒直到炒出香味来
让后把翻炒后的洋葱和番茄倒在一起加入水后在炉子上煮
水开后放入土豆、午餐肉、番茄酱继续小火闷煮，煮至土豆酥烂加入少许盐就可以了
午餐肉的功效与作用提高免疫力、开胃消食。午餐肉的营养价值午餐肉的主要营养成分是蛋
午餐肉的制作技巧午餐肉在制作过程中添加了少量的防腐剂——硝酸钠与亚硝酸钠，这些盐
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