步骤1/3先将虾,蟹肉棒,鱿鱼切丁,再少油稍微翻炒下,加点盐,炒的差不多熟就盛出备用。
披萨饼上先涂披萨酱,再摆上一层奶酪丝,然后把炒好的海鲜摆上,接着是青椒丁和红椒丁,最后再放上一层奶酪丝。图片就是进烤箱前的样子。
披萨放进烤箱,190度,上下火,15分钟,出炉。第一次做披萨,还是算成功的。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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