玉米绿豆粒买超市速冻的,煮开备用(冷水下锅,水开后再煮1-2分钟即可),洋葱切薄片,香肠切片。
吐司片上涂一层沙拉酱。
再涂一层番茄酱,然后芝士片切开撒上面。
再分别放上玉米绿豆粒、洋葱、香肠(可以按自己的喜好放喜欢的材料)。
再盖上马苏里拉奶酪。放微波炉,我用的是烤鸡功能,口感软一点:2分钟内,口感硬一点3分钟。接下来看看成品吧~
完成了~
蔬菜可以根据自己的喜好准备。
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
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