燕窝甜汤

步骤1/5

银耳提前四小时泡发，皂角米和桃胶需提前一晚上泡

步骤2/5

燕窝提前一晚上泡，需去杂毛

步骤3/5

银耳和白莲子需要提前一小时炖煮

步骤4/5

根据自己喜欢，炖煮同时可以加入燕窝、银耳、白莲子、皂角米、桃胶、桂圆干、雪梨干、荔枝干。

步骤5/5

文火小炖锅炖煮1.5小时，可以根据自己喜欢再加入芋圆，西米和其他爱吃的水果。养阴润燥，益气补中，治疗虚损，养胃、美容养颜，功效一流！还不肥胖，大人小孩都可以吃！