排骨洗净后加入调料码料,时间越久越入味。洋葱 青椒 红椒洗净切块备用。
锅内少油炒青椒 红椒 洋葱,炒出香味,铲出待用。
步骤3/4锅内少油炒排骨,记住油一定要少,干煸,炒出焦香味。加适量水再将码料调料再加一次,水不能太少,排骨煮不熟,也不能加多了,把排骨煮熟并收汁。
将炒好的洋葱 青椒 红椒与排骨搅拌均匀,香喷喷的干锅排骨就完成了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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