大假结束,俺回来了。假期大家一定和俺一样鸡鸭鱼肉、生猛海鲜吃了一肚子。今天开始清肠餐,吃点咸鱼、米粥、玉米饼之类去去肚里的油腻。
锅中倒油(多一点)。
放入芝麻。
将小干鱼在清水里捞一下,去掉灰尘,沥干水份。
加入葱姜丝、干红辣椒丝翻炒均匀,改成小火煸炒。
煸至鱼酥脆时加入糖炒均。
最后加入蒜片翻炒均匀。(如果加蜂蜜要等到鱼放置温热时再加)。
丁香鱼的营养价值浙江、厦门和海南产区的丁香鱼干蛋白质含量分别为45。25%、42
丁香鱼虽然个体小,但营养价值很高,系小型经济鱼类。它体圆状而侧扁,身长2—3.5
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