鸡肉切块 青椒红椒洋葱切丝
步骤2/6下油,小火炒咖喱酱,1分钟
步骤3/6开中火,放鸡肉炒至半熟,放各种丝,2分钟
步骤4/6加辣椒粉在鸡肉和青椒上,然后放椰浆,大火煮沸,小火慢慢煮10分钟
放入荷兰豆 放盐胡椒 加一整个柠檬的汁
最后出锅拌上鱼露
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有