把西葫芦蒜苔洗好,切成块状蒜苔要切成一块一块的
取面粉,把面粉和成面,等待5分钟
把面擀好,再切成片
开大火,放水,菜,面也放进去,
一直煮,大火,5分钟左右
这时就可以吃了
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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