感觉粥蛮营养的 自己想创造
个人的份量绿豆一把红枣六七颗 银耳少许 冰糖一些将浸泡过的绿豆放入煮锅內加热水(快)煮上半小时后相继放入其他材料后面的时间看锅內情况 可搅拌最后等它煮着后就差不多啦 个人觉得冰过的好吃哈
自己动手哦 展开自己的想象力
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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