一袋酸奶,两袋牛奶放酸奶机里,8-10小时
放入蓝莓果酱和蜂蜜,开吃。冷藏风味更佳。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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