香肠切片,干贝捏成丝,葱白切碎,备用
黄瓜,菠萝切小丁,备用
步骤3/4热油,鸡蛋炒碎,起锅备用。
适量油,炒香步骤1中配料,放入米饭,翻炒,假如适量盐和鸡精,最后放入黄瓜、菠萝、鸡蛋碎,翻炒一分钟起锅。吃的时候配了炒芦笋。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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