韭菜,大蒜,生姜,小葱,切碎备用。
鸡蛋,面粉,水,盐,鸡精,糖(少许)搅拌均匀。
把刚才备好的韭菜倒入鸡蛋面粉调成的糊里,搅拌均匀。
热锅,倒入油,把锅转一下,让油沾满锅。
待油热,把调好的糊倒入锅里。慢慢旋转,煎好一面,再煎另一面。煎好以后就可以起锅了。
摆盘,随意摆出自己喜欢的样子。一道韭菜鸡蛋饼就做好了。再撒上自己喜欢吃的辣椒酱,番茄酱,都很好吃哟。你学会了吗?
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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