菠菜洗净焯水切沫
打一个鸡蛋
放面粉,盐和匀
成这样
放锅中煎至两面金黄
我给宝宝配了玉米燕麦粥,宝宝很爱吃哦!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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