土豆一个切指甲盖大小小丁
豆角切小丁
蒜苔切小丁
西红柿切大些的块
不粘锅放较多些植物油,油热后加入土豆丁稍煎至土豆半熟。
加入豆角丁至豆角丁变色
加入西红柿至稍出汤
国内加水煮沸
下入手擀面煮熟
面快熟时加入蒜苔丁煮至熟,并加入适量盐出锅机可。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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