面(我这里采用的是低筋面粉)+水+盐
热锅加入少量油, 倒入面稀。做成饼地。
将材料全部过水煮熟备用。
成型的饼地我们加入适量蛋液。
加入蛋液的饼地,炸制金黄出锅~
这份蛋液比较明显,但饼有点胡了~
出锅后的饼地备用,拿出自己爱吃的料酱
饼里加入馅料,涂抹上沙拉酱(其他酱也可以,这份是涂的沙拉酱)~
卷起来~
完工,带去公司同事分享!健康又美味~
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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