大米提前泡好,然后锅里烧开热水,下米,中火煮30分左右
鸡胸肉切成肉糜,加盐和黄酒腌一下!香菇提前泡好,切成丁,胡萝卜切丁,芹菜去叶,梗切碎!
步骤3/4大米烧开花,粥变腻之后下入鸡肉,香菇,胡萝卜,继续煮10分钟!
粥好后下芹菜,出锅前可以滴一点橄榄油!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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