如果有时间排骨泡少两个小时去血水,花生泡一个小时,如果没时间排骨飞水后,捞出
加四五碗水,放入飞水后的排骨,花生和莲藕,大火煮开后转小火炖一个小时到两个小时
步骤3/3加盐,一道美味营养的汤完成了
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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