牛油果对半切开，把果肉掏出部分，确保容纳的下一个鸡蛋
步骤2/4牛油果内抹上生抽，加入鸡蛋，放入烤箱，五分钟左右
出炉，撒上黑胡椒及牛油果碎！
剩余的牛油果，加上酸奶和奇异果，清新又美味哦！
牛油果焗蛋抹面包，很不错，多出的果肉可以自己DIY沙拉或者奶昔，简单营养的一餐就完成咯
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等，只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生
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