香蕉,草莓,牛奶,一点点酸奶,果仁儿放一起搅打。
最后撒上一把麦圈儿。就OK啦!是不是很简单!
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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