步骤1/4小米泡水三个小时,排骨泡水三十分钟,去掉血水
步骤2/4排骨加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克,腌2个小时入味
步骤3/42小时后,排骨加入小米搅拌均匀
步骤4/4土豆切片放入容器底部,再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右即可。
辣酱,按照自己的喜好来选择,所有东西都是看自己爱好,爱吃肉的排骨多点,爱吃土豆的就土豆多点。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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