步骤1/61,排骨洗净，去掉血；
步骤2/62，香菇（我用的干香菇），泡软
步骤3/63,抄排骨和西兰花，清水抄西兰花即可；排骨要在水中加料酒和大料
步骤4/6砂锅中加凉水，然后将排骨和香菇一起放进去，煲10分钟
步骤5/6将胡萝卜和山药一同放进去，煲三十分钟
最后，将西兰花放进去，同时添加鸡精和盐
西兰花为了美观
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填
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