红白相间有分明,冰糖莲孑化绿柔。盘中滋味谁知道,常伴馨香岁月情。
五花肉一块切丁。
配萝卜,红枣,莲子,姜,葱。
花雕,冰糖。
油少许,入冰糖,炒糖色。
化糖起泡入开水一碗,糖色成品。
五花肉焯水,冷水入锅烧开。
热锅靠出油,沥出。
所有配料入锅。
放入盐,鸡精,老抽少许,开水没过食材,中水炖20分钟,大火收汁。
成品出锅,还行吧。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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