北方春天气候干燥,用平补的西洋参为家人煲一锅鸡汤吧。
原料。
土鸡冷水下锅,焯出血沫后洗净。
电砂锅里放入西洋参,姜片,红枣。
放入土鸡,加适量热水,小火炖制。
4小时以后炖到用筷子能轻松扎透鸡肉即可。
吃的时候放入少许盐调味。
盐一定要最后放,如果提早放会影响西洋参药效的。虽说西洋参是平补之物,但是孩子体质至阴至阳,就不要给孩子吃了。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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