先将吐司挖个正方形凹槽,轻轻的,不要挖穿!
火腿,牛油果,少量切丁!
打入鸡蛋,再洒上火腿丁,牛油果丁。倒入少许橄榄油,两面煎黄即可!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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