海鲜摊的收尾,我的美味
扇贝去壳去沙袋洗净,扒蒜,准备少许粉丝
将蒜剁成茸,热水泡粉丝十五分钟至软
热锅加油,爆蒜泥加如一汤匙海鲜酱油糖少许,盛出备用
将粉丝与蒜泥摆放到洗净处理好的扇贝上
开锅旺火蒸五分钟,关火虚蒸三分
鲜嫩粉丝蒜蓉扇贝出锅,健康海鲜大菜二十分钟全搞定
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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