准备好材料
锅里加入水开放入番茄,把番茄切丁
煮三四分钟
鸡蛋发散
放入盐
鸡精
放入少许油,倒入鸡蛋
好了
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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