选择十种新鲜水果,品种不限,但柠檬必须要多
容器、刀具全部洗净,开水烫或者酒精消毒
所有水果洗净,晾干水,一滴水也不能有,通常要晾一天
所有水果去皮,切片
一层水果、一层糖、一层柠檬,这样码放进瓶子里
头一个月每天打开瓶子排气,之后密封放置三个月,水果醇素就做好了
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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