是女生减肥通便的最佳美食噢
步骤1/4先给土豆土豆剥好皮,洗净切块(一个土豆切成两到三块就可以了,不用切太小块),待用
步骤2/4装足够的水到锅里,把土豆放到水里,开中大火煮
步骤3/420分钟左右可以开盖用筷子戳一下土豆块,看煮粉了没,建议耐心点煮久一点,才能成“泥”
捞起放在容器里,用勺子把土豆块按成泥状,拌上千岛酱便可
土豆剥皮了,切大块些再煮可以节省更多时间噢
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
千岛酱(即千岛沙拉酱口味)使用新鲜鸡蛋并加入了酸黄瓜,所以口感上酸甜可口,适合制
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有