步骤1/3将木耳用温水泡开洗净
步骤2/3蒜拍烂,切成蒜泥
步骤3/3木耳捞起,整干水,加入蒜泥,盐,味精,葱头,芝麻,香菜拌匀,即可上桌。
想清清肠胃,可以试试这个。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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