冬天天气干干的,甜梨清肺润喉;木瓜温润助消化;银耳有丰富的胶原蛋白,美容养颜哦!!!
步骤1/3首先先做好准备材料:1.甜梨,木瓜去皮切块。2.银耳泡开洗净,去蒂,掰小朵。3.百合用水泡一会。
步骤2/3锅中倒入适量的水,可以多倒一些。放入甜梨、银耳,百合和红枣。加入冰糖和蜂蜜。最后放入木瓜,因为木瓜比较软,所以最后放入。
步骤3/3这时候可以尝尝味道,根据个人口味决定糖或蜂蜜多少。大火煮太后转小火煮至20-30分钟即可。
这道甜品不宜放入枸杞,因为枸杞容易上火,这道甜品的功效是去火的。
夏天也可以做成银耳红枣莲子羹,与以上做法雷同、。
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