步骤1/3将面粉与牛奶,鸡蛋和成面糊。
步骤2/3将葱切成末,胡萝卜切成丁后加少许油上锅蒸熟。将菠菜焯水后切成末。
将面糊和上述材料拌均,加少量盐后,将炒锅内放入少量油然后倒入面糊摊成饼即成。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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