步骤1/3将鸡蛋打在米饭里,让米饭充分与鸡蛋接触,和匀
步骤2/3将火腿,蒜台切丁,和甜玉米粒,葱,姜一起炒,煸炒出香味即可,成盘备用
步骤3/3锅中加少量油,将米饭倒入锅中,小火慢炒,不停的翻动,把米饭炒成一粒一粒的分开那种状态,倒入先前炒好的的配菜,加少许的盐和胡椒粉,出锅即可!
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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