粳米淘洗干净，用水泡半小时以上。
将枸杞子稍洗一下。
一同放入电压力锅内，加水500毫升。
加盖，指向煮粥键。
待米花汤稠时，加白糖调和。
装好一小碗粥，取固元膏1勺，放粥里拌匀。
舀取固元膏的时候，要保证勺子的干燥。 有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
粳米的营养价值米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收
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